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你是否出现下列症状？

吃过饭总是感觉胃胀

吃东西不易消化

容易呕吐

不吃饭会胃痛

这是肠胃不好的症状啊！

1肠胃不好其实是消化不良的一种体现

主要包括上腹部疼痛、上腹部烧灼感、餐后饱胀感及早饱，也包括上腹部胀气、嗳气、恶心和呕吐等。

一定要重视肠胃问题！因为容易造成如胃炎，胃溃疡等疾病。

肠胃最大的危害!

在于影响人肠胃的正常运作。

严重时更可能伴有急性肠胃炎、胃炎、胃溃疡！！

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调理胃肠，快按揉这几个穴位

点按中脘

将一手拇指放在上腹部中脘穴处（肚脐上方五指处），以指腹着力进行点按，用力均匀，有一定力度，若感到指下有胃蠕动感或听到肠鸣更佳，可调和脾胃、顺气止痛。

按摩足三里

足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。

推运腹部

右手放在左上腹部胃区，自右向左顺时针旋转摩动，然后推运至左肋下，用力均匀、速度缓和，可调节胃肠蠕动，促进消化功能，保持大便通畅。

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那就来森田咨询做肠胃理疗吧！

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祝各位肠胃倍棒！

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